La edil del área, Inma Mora, ha lanzado un mensaje a los ilicitanos con consejos básicos para evitar golpes de calor ante las temperaturas que se avecinan
Hidratación constante, protección del sol, dieta rica en frutas y verduras o evitar salir a la calle en horas de máxima intensidad del sol
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el primer aviso especial de este verano por ola de calor, debido al incremento de las temperaturas a partir de este sábado y que se prolongará al menos hasta el próximo martes 1 de julio.
Ante esta situación, la edil de Sanidad, Inma Mora, ha lanzado un mensaje para que todos los ilicitanos se protejan de las altas temperaturas y hacer frente a la ola de calor que se avecina. “Debemos seguir una serie de recomendaciones básicas para evitar golpes de calor como mantenernos hidratados en todo momento, no salir a la calle en horas de máxima intensidad del sol o llevar una dieta equilibrada en frutas y verduras”.
Entre las recomendaciones básicas:
- Beber abundante agua, es conveniente estar siempre hidratados.
- Echarse crema protectora.
- No ingerir ni alcohol ni cafeína.
- Mantenerse en lugares frescos, con sombra y usar ropa fina y de colores claros que cubra la mayor superficie posible
- Evitar las horas de más calor, no salir a la calle cuando la incidencia de sol sea mayor.
- Comer en pequeñas cantidades y preferentemente que sea una dieta rica en verduras o frutas.
- Vigilancia a niños y ancianos y comprobar su estado e ingesta de líquidos.
- No dejar a niños, personas mayores o animales domésticos en un coche aparcado durante períodos de calor intenso.
